Plan przygotowań do rundy wiosennej

Dla piłkarzy szczecińskiej Pogoni przerwa zimowa rozpoczęła się po ostatnim gwizdku sędziego w meczu z Polonią Warszawa. Nie będzie to jednak pasmo odpoczynku.

Przygotowania zawodnicy rozpoczną najpierw ćwicząc indywidualnie wyposażeni w sport-testery rejestrujące przebieg treningu  i parametry organizmu zawodnika. Tak będzie przez kilka pierwszych dni stycznia.
Pierwsze zajęcia w grupie sztab szkoleniowy zaplanował na 7 stycznia. Piłkarze będą wówczas trenowali na boisku ze sztuczna nawierzchnią. W tym czasie odbędą się również badania szybkości i wydolności. Wyniki mają posłużyć jak najlepszemu fizycznemu przygotowaniu zawodników do rundy rewanżowej. Przewidziany jest również jeden mecz sparingowy oraz treningi na sztucznej nawierzchni.
W połowie stycznia zespół wyjeżdża do Pogorzelicy. Sprawdzi swoją dyspozycję w trzech meczach kontrolnych. Najprawdopodobniej sparingpartnerami  Portowców będą wówczas: Flota Świnoujście, Kotwica Kołobrzeg oraz Błękitni Stargard. Po nadmorskim zgrupowaniu gracze będą mieli kilka dni oddechu, po których udadzą się na kolejne zgrupowanie. Podobnie jak w poprzednich latach  miejscem pobytu będzie Turcja. W Antalyi obóz rozpoczyna się 28 stycznia i kończy po 11 dniach treningów, przedzielonych trzema sparingami. Kto będzie sprawdzał meczową formę – to jest jeszcze w trakcie ustalania.
Kolejny etap - kontrolny i regenerujący - trwać będzie tydzień, a zakończy się test-meczem przewidzianym na 16 lutego. Po nim rozpocznie się ostatni cykl przygotowań. Jego zwieńczeniem będzie inauguracja rundy wiosennej T-Mobile Ekstraklasy - wyjazdowe spotkanie z Zagłębiem Lubin (piątek, 22 lutego, godz. 18).

Skrót:
11-30 grudnia - wolne
31 grudnia - pierwsze treningi indywidualne zawodników,
7 stycznia - pierwsze zajęcia w grupie, badania,
10 stycznia - pierwszy sparing,
14-23 stycznia - zgrupowanie w Pogorzelicy (mecze kontrolne: 16, 19, 22 stycznia),
28 stycznia - 8 lutego – zgrupowanie w Antalyi (mecze kontrolne: 30 stycznia, 2, 6 lutego)
16 lutego – ostatni mecz kontrolny przed inauguracją rundy wiosennej

Komentarze